2025-08-06 产品展示 159
在娱乐圈这个充满变数的舞台上，明星与经纪公司之间的关系一直备受公众关注。近日，赵露思与经纪公司银河酷娱之间的矛盾纠葛，就如同一颗投入平静湖面的石子，激起了千层浪。
8 月 2 日晚间，赵露思在个人社交平台上发布长文，直言控诉经纪公司银河酷娱。这篇长文犹如一颗重磅炸弹，迅速引发网友热议，相关话题瞬间冲上热搜第一。在文中，赵露思详细讲述了自己与经纪公司之间的种种矛盾。她透露，前年续约的经纪约还有四年到期，然而因意外生病，她不得不取消部分品牌代言来减轻拍摄压力。原本公司承诺会承担因生病导致的损失，可现实却是她独自承担了赔偿责任。更让她难以接受的是，公司未经协商便从她工作室划走 205 万元，还诱导财务签署分账单。多次沟通后，公司仍拒绝归还工作室运营权，致使团队工作人员大量流失。此外，赵露思还附上了自己的重度焦虑和抑郁测评报告，字里行间尽显委屈与无奈。
面对赵露思的控诉，8 月 3 日上午，银河酷娱传媒发表声明回应称，在多年合作中，从不存在任何违法或违约之行为。公司一直积极友好地与赵露思沟通，尽心尽力履行经纪公司的义务，支持助力其事业发展。公司强调，在赵露思生病后，始终以她本人意愿为第一考虑，积极对外协调各项事务。同时，公司希望赵露思后续勿再通过在互联网上发布语焉不详的内容，引导公众对相关事实产生错误猜测。
然而，赵露思并不认同公司的声明。她转发该声明并配文称，这么多股东的一个公司，没有一个人给她发信息沟通。还直言公司私下让律师搜罗她的证据，指责指导这个声明的人去塑造出轨家暴男角色会很有层次。
就在这场风波闹得沸沸扬扬之时，8 月 3 日，赵露思在争议风波后开启直播。直播一开始，直播间人数便迅速突破 10 万，为了将焦点聚焦在与粉丝交流上，她关闭了送礼功能，向粉丝表示不用担心。在直播中，赵露思解释了自己开直播的原因，她希望让大家看到自己正常生活的样子，不想被外界扣上 “有病在发疯” 的帽子。她强调自己生病后一直在积极治疗，微博发文也并非发疯，而是无奈之下正常处理事情的方式。
谈及未来职业规划，赵露思展现出了一种豁达的态度。她表示无需规划，甚至直言自己愿意摆摊。对于网友猜测她解约后会开店，她予以否认，并透露自己早就在横店开了一家甜品店，只是经营三年来亏了不少钱，该店已于 2024 年闭店，期间还曾被房东恶意抢注商标。同时，她还幽默地说，在娱乐圈这些年自己还是有点积蓄的，大家不用担心她，如果实在不行，开个小面馆也挺好，毕竟人做什么不是一辈子呢。直播结束后，数据显示本场直播有 3038.7 万人观看，足以见得大众对她的关注程度。
其实，这并非赵露思首次公开自己的健康问题。早在今年 1 月 1 日，赵露思就曾发出长文，自爆患有抑郁症，体重一度降到 36.9 公斤，这一消息引发了网友的广泛关注与担忧。1 月 25 日，赵露思在接受专访时，分享了自己患抑郁症以来的健康状况，她表示这次生病让她重新认识了自己，也十分感谢生病期间家人和粉丝的陪伴。1 月 29 日，大年初一，赵露思再次在个人微博发长文，详细分享了自己治疗抑郁症的全过程，并首次回应网友对她 “搞营销” 的质疑。她直言自己是通过营销推广的方式，希望让大家不带差异化滤镜看待 “抑郁症”，让更多人了解抑郁症的严重性，重视抑郁症患者。
如今，赵露思与经纪公司银河酷娱之间的矛盾仍在持续发酵。究竟双方后续会如何解决这场纠纷，赵露思的演艺事业又将何去何从，我们不得而知。但无论如何，希望这场风波能够得到妥善解决，也期待赵露思能够早日走出阴霾，继续为观众带来更多优秀的作品。
“不想忍就不忍了” 背后：自然疗愈如何拯救被资本压垮的艺人心理健康？夏日自然疗愈方法分享
在娱乐圈的镁光灯下，艺人看似风光无限，实则承受着巨大的压力。赵露思与经纪公司银河酷娱的矛盾公开化，她勇敢地说出 “不想忍就不忍了”，背后是长期积累的身心疲惫。这场争议的细节令人揪心：前年续约的经纪约尚有四年到期，因意外生病取消部分品牌代言时，公司承诺承担损失却让她独自赔偿；未经协商从其工作室划走 205 万元，还诱导财务签署分账单；多次沟通后仍拒绝归还工作室运营权，导致团队工作人员大量流失。更让人心疼的是，她附上的重度焦虑和抑郁测评报告，字里行间满是无奈。在资本的重压下，不少艺人都面临着类似的高强度工作、舆论审视等问题，心理健康状况堪忧。而自然疗愈作为一种温和且有效的方式，正逐渐成为拯救艺人及大众心理健康的良方。尤其在夏日，丰富的自然元素为疗愈提供了更多可能，下面就为大家分享一些夏日自然疗愈方法。
一、晒背养生，吸收阳气
夏季高温，“晒背养生” 悄然走红。从中医角度来看，人体背为阳，腹为阴。督脉位于脊背正中，被称为 “阳脉之海”，两边的足太阳膀胱经也是阳气汇聚之处 。在夏天晒背，能有效疏通经脉，补充身体阳气。宋代官员晁端仁曾患 “冷疾”，久治不愈，后每日中午曝晒背部而病愈，可见晒背保健由来已久。
而且，晒背符合 “冬病夏治” 理念。冬季易发作或加重的疾病，如慢性支气管炎、支气管哮喘等，可利用夏季人体阳气最旺盛时进行 “扶阳”。此时晒背，能激发阳气，祛除寒湿。
晒背有诸多益处。三伏天阳光强烈，可加速体内阳气生成，促进血液循环，提高人体免疫力，合成维生素 D 预防骨质疏松；晒背促使人体排汗，帮助排出乳酸、尿素等废物，起到祛湿排毒功效；多晒阳光还能提升血清素水平，调节睡眠，改善焦虑抑郁，这对于像赵露思这样受心理问题困扰的人来说，或许能起到一定的缓解作用。
不过，晒背要讲究方法。老人、体虚者适宜晒温和阳光。三伏天上午 8 点到 10 点、下午 4 点到 6 点较为合适，要避开午时（11 - 13 时）和未时（13 - 15 时）以防中暑。晒背时背朝太阳，头稍低，晒到脖颈处的大椎穴。室外晒背选背风处，不可直接暴晒头部，可用帽子或伞遮挡。暴露皮肤接触阳光最佳，男生可光背晒，女生穿露背衫，也可隔着衣服晒，但效果稍弱。晒背过程中及时补充温开水或淡盐水，晒后在阴凉处换汗湿衣服，汗停后再进空调室，勿直接吹空调、喝冷饮，身边备防暑降温药品。此外，阳虚、亚健康、体质较弱人群适合晒背，阳热体质、阴虚火旺者，以及高血压、糖尿病、冠心病患者不宜晒背，儿童、紫外线过敏者、月经期女性、孕妇需谨慎，最好遵循专业医师指导 。
二、森林康养，放松身心
森林是大自然赐予的疗愈场所。广州市云溪植物园的夏日 “森养季”，就为民众提供了一场森林康养盛宴。活动以云溪夏季 “森林、黄皮、荷花” 三大养生宝藏以及中医 “精、气、神” 养生三宝为核心，策划了丰富活动 。
在市集能品尝到黄皮糖葫芦等特色美食，体验中医五感，在购物与体验中感知生态。园区开设的科普课程，让游客观察野牡丹、含笑花等植物，放松身心。“‘森’呼吸云溪漫步行” 活动中，溪谷森氧径串联起杉林溪谷、鸣云栈道等景点，人们可参与抱树疗愈，感受树干生命力，聆听自然声音，实现身心与自然融合。竹林栈道间的 “文心‘荷’韵花神会”，荷香竹影，让人沉浸在古典诗词意境中，感受文化底蕴。
走进森林，繁茂的植被释放大量负氧离子，能改善心肺功能，让人感到清新舒畅。对于深陷与经纪公司纠纷、精神紧绷的赵露思而言，漫步在这样的环境中，听鸟儿鸣叫、树叶沙沙作响，或许能缓解焦虑、放松神经。还可尝试森林浴，找一处安静林地，放松身心，深呼吸，让身体与森林气息充分交融 。
三、露营观星，享受宁静
延边州文广旅局今夏推出的星野露营活动，吸引了众多人前往体验。在延边纯净夜空下露营，以大地为席、银河为被，远离光污染，能看到璀璨星空 。
夜幕降临，和家人朋友躺在草地上辨认星座、守候流星，孩子可在繁星课堂认识宇宙，大人能重拾内心宁静。露营地周边有花海、群山、温泉、无动力乐园等。白天孩子可在乐园玩耍，大人可泡温泉、漫步花田看落日，夜晚围坐帐前，享受自然与生活的诗意融合。置身湿地秘境，能欣赏千亩荷塘摇曳、珍稀鸟类栖息。清晨观鸟，午后泛舟荷塘，荷香伴入眠，体验 “人在画中宿”。还有无垠沙滩和 “天宫之镜”，孩子可挖沙开坦克，大人可漫步拍照，尽情享受快乐自由 。
露营前要做好准备，山区昼夜温差大，需带防风外套，备好驱蚊防晒用品，部分营地可租赁装备。同时，要遵守环保约定，带走垃圾，实现无痕露营。若赵露思能暂时放下与公司的纷争，来这样的地方露营观星，或许能在宁静中找到一丝慰藉。
四、赤脚行走，接地气养身心
现代人长期穿鞋，双脚与大地接触减少，容易导致身心失衡。而赤脚行走是一种简单有效的自然疗愈方式。当赤脚行走时，脚底 2000 多个神经末梢被激活，能感知地面温度、纹理，帮助大脑重建身体感知 。
研究表明，赤脚接触大地可调节自主神经，降低压力激素皮质醇，提升快乐激素血清素，缓解焦虑与失眠。赤脚 30 分钟，皮质醇可下降 28%，血清素上升 19%。这对于被焦虑抑郁困扰的赵露思来说，无疑是一种值得尝试的放松方式。
进行赤脚行走时，要注意安全。优先选择草地、沙滩等柔软地面，避开尖锐物；初期可穿薄棉袜过渡，逐渐适应；糖尿病患者需避开粗糙路面，高血压患者从每天 5 分钟开始；行走时配合深呼吸，效果更佳 。赤脚行走不仅适合个人，也可成为家庭、团队的放松方式，比如在阳台、公园组织赤脚散步或团建活动。
五、傣医调理，顺应自然平衡身心
傣医遵循 “四塔平衡、天人合一” 理念，夏季对应雨季，高温多雨，湿热之气易打破四塔平衡，可通过多种方式调节 。
饮食上，多吃傣家特色蔬果，如菠萝、芒果、木瓜等时令水果生津止渴，苦瓜、空心菜、薄荷等苦味蔬菜清热降火，香茅草烤鱼祛湿滋补。饮用芦荟汁、椰子水或用荒嫩（薄荷）、雅英热（车前草）煮水，可利湿解暑，同时要忌辛辣油腻，避免加重体内 “火塔”。起居方面，规律作息，午时小憩补充阳气，避免久处潮湿环境，出汗后及时擦干，夜晚注意腹部保暖，选择清晨或傍晚进行舒缓运动，如傣族象脚鼓舞、慢走，避免大汗伤阳 。
情志调节也很重要，夏季 “火塔” 旺易心烦，可通过冥想、听傣族民歌调节情绪，与亲友聚会聊天，避免郁怒伤肝。傣医还有特色疗法，如内服雅解沙把（百解胶囊）清热解毒、睡药疗法祛湿排毒、熏蒸疗法驱散湿气、按摩推拿调节气血 。一款帕雅傣解暑汤，由荒嫩（薄荷）、摆麻脑（柠檬叶）、帕糯（马蹄）、绿豆制成，有疏风散热、清热利湿功效，适合夏季日常饮用。赵露思若能尝试这样的调理方式，或许能在顺应自然中平衡身心，缓解因与公司争议带来的负面情绪。
对于在资本重压下的艺人以及面临各种压力的人们来说，夏日的自然疗愈方法多样且有效。无论是晒背、森林康养、露营观星、赤脚行走还是傣医调理，都能让我们在与自然的接触中，放松身心、缓解压力、改善情绪，重新找回内心的平衡与宁静，以更好的状态面对生活与工作。就像赵露思勇敢地面对与公司的争议一样，我们也应积极寻找适合自己的方式，呵护好自己的心理健康。
#热爱生活季#
